Video – Yoga voor herstel van de luchtwegen
In deze video deel ik therapeutische yoga oefeningen die je kunt doen wanneer je aan het herstellen bent van het coronavirus (covid-19) of een andere luchtwegaandoening.
Video – Rustige Vinyasa Yoga
Een rustige vinyasa yoga met aandacht voor het stretchen van de nek en de schouders, geschikt voor beginners. De video duurt 60 minuten.
Audio – Meditatie- en ontspanningsoefeningen
Hier vind je audiobestanden met verschillende ademhalingsoefeningen, meditatieoefeningen en ontspanningsoefeningen.