Weer meer aan het thuiswerken? Start je dag op een gezonde manier met een half uur yoga voor meer structuur, rust en beweging in je werkdag.De online ochtend yoga duurt 30 minuten en is gebaseerd op een rustige vorm van vinyasa yoga, geschikt voor zowel complete beginners als meer ervaren deelnemers.Binnen de les deel ik inzichten en oefeningen over de toepassing van yoga voor een betere lichaamshouding, het omgaan met stress, een gezond immuunsysteem en een verbeterd algeheel welzijn.Elke dinsdag en donderdag – 08.00 tot 08.30 uur.Online – Een half uur voor aanvang van de yogales ontvang je een link om deel te nemen via Zoom. Alles wat je nodig hebt is een goede internetverbinding, een laptop/tablet/smartphone, en een yogamatje/kleed/deken.Kosten – 5,00 euro per les.
Let op, de ochtendlessen gaan stoppen. De laatste les vindt plaats op donderdag 20 mei.
*De online yogales gaat door bij minimaal 3 deelnemers.
