Groepslessen

* Vind hier het nieuwe lesrooster vanaf September 2020 *

De groepslessen die ik geef zijn (1) actieve vormen van yoga bestaan uit een reeks houdingen die samenhangen met de adem in een bewegende meditatie, zoals ashtanga en vinyasa yoga, (2) rustige vormen van yoga met ademhalingsoefeningen, rustige yogahoudingen en geleide meditatie voor diepe ontspanning en herstel, zoals restorative yoga, yoga nidra en yoga voor slaap.

Momenteel geef ik yogalessen op de volgende locaties in Amsterdam en Zaandam:

Eastbound Gym (Amsterdam):
Woensdag          07.30 – 08.30 uur     Vinyasa Yoga


YogaZenter (Amsterdam):
Maandag                10.15 – 11.15 uur       Restorative & Yoga Nidra
Maandag               11.45 – 12.45 uur      Gentle Vinyasa Yoga
Dinsdag                20.00 – 21.15 uur      Ashtanga Half Primary
Zondag                  13.00 – 14.15 uur      Ashtanga Basics (maandelijks)
Zondag                   18.15 – 19.15 uur      Yoga Nidra  (maandelijks)

Yogadreams (Zaandam)
Donderdag          19.00 – 20.15 uur      Yoga voor Slaap