Groepslessen

De groepslessen die ik geef zijn (1) actieve vormen van yoga bestaan uit een reeks houdingen die samenhangen met de adem in een bewegende meditatie, zoals ashtanga en vinyasa yoga, (2) rustige vormen van yoga met ademhalingsoefeningen, rustige yogahoudingen en geleide meditatie voor diepe ontspanning en herstel, zoals restorative yoga, yoga nidra en yoga voor slaap.

Momenteel geef ik yogalessen op de volgende locaties in Amsterdam en Zaandam:

Eastbound Gym (Amsterdam):
Woensdag ** 07.30 – 08.30 uur ** Vinyasa Yoga

YogaZenter (Amsterdam):
Maandag ** 10.15 – 11.15 uur ** Restorative & Yoga Nidra
Maandag ** 11.45 – 12.45 uur ** Gentle Vinyasa Yoga
Dinsdag ** 20.00 – 21.15 uur ** Ashtanga Half Primary
Vrijdag ** 09.30 – 11.00 uur ** Restorative Yoga

Vrijdag ** 14.30 – 15.45 uur ** Ashtanga Half Primary
Zondag ** 18.15 – 19.15 uur ** Yoga Nidra  (maandelijks)

Yogadreams (Zaandam)
Donderdag ** 19.00 – 20.15 uur  ** Yoga voor Slaap