INDIE YOGA

Indie Yoga – voor jouw yoga practice. Yoga is er in allerlei soorten en maten, maar de basis voor alle vormen van yoga is hetzelfde – verbinding tussen lichaam en geest. Indie Yoga streeft ernaar om een ongedwongen sfeer te creëren waarin jij je vrij voelt om yoga te beoefenen, onafhankelijk van leeftijd, overtuigingen, lichaamsbouw of niveau.

~Yogas Citta Vritti Nirodhah ~

Yoga is het kalmeren van de rusteloze geest

Lessen

Indie Yoga verzorgt verschillende lessen afgestemd op jouw wensen.

Je kunt kiezen uit een van de wekelijkse groepslessen in Amsterdam of Zaandam. Ook bied ik één-op-één yogales aan, in de vorm van privéles of yoga therapie voor specifieke gezondheidsklachten.

Het volledige aanbod, ook yoga op locatie en yoga retreats, vindt je hier.

~ Sthira Sukham Asanam ~

De lichaamshouding is stabiel en comfortabel

Over Sabine

Vanaf jonge leeftijd genoot ik al enorm van bewegen en sport. Vroeger had ik vooral een passie voor dansen, van klassiek ballet tot hiphop en van stijldansen tot rock ’n roll. Op mijn zeventiende kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga. Toen heb ik ervaren hoe belangrijk de verbinding is tussen lichamelijke beweging en beheersing van de geest. Sinds die eerste keer heeft yoga altijd een rol gespeeld in mijn leven.

In 2017 heb ik de Ashtanga Vinyasa Yoga Docentenopleiding bij Yogadreams afgerond en de 200 uur Yoga Alliance RYT-certificatie behaald. Sinds begin 2019 volg ik een yoga therapie opleiding (800 uur, C-IAYT) bij The Yoga Therapy Institute in Amstelveen. Ook ben ik als yogadocent en  onderzoeker betrokken bij Prison Yoga. Ik geef les in een jeugdgevangenis en doe onderzoek naar de effecten van een trauma-sensitive based yoga interventie op het welzijn en functioneren van gedetineerden. Ik geef yogalessen bij verschillende yogastudio’s en een boxing gym, en verzorg ook yoga op locatie. Vanuit persoonlijke aandacht en in een ongedwongen omgeving laat ik je graag kennis maken met yoga of help ik je verder in jouw practice.